有人年纪轻轻便有车有房，有人年纪轻轻却愁出一头白发。“白发三千丈，缘愁似个长”。一看到头上的白发，总会心有不甘地去拔掉它，而我们从小到大，听的最多的一句话就是：白发拔一根长三根。虽然没有什么科学根据，但拔掉白发轻易损伤毛囊，所以最好不要使劲地拔掉白头发。
3.要有充足的睡眠。身体好，免疫力强，人头发生成黑色素的细胞也会活泼。
1.保持乐观开朗的心情。一夜白头，说的就是人的情绪影响头发的生长。心态平和，乐观开朗，比别人更少机会生白发。
在日常生活中，假如注重调养，给头发一个好的环境去生长，也可以一定程度上控制白发的生长，针对一些异常的白发甚至有可能让它白回来！
4.多按头皮，护好发。经常按摩头皮，能改善头皮血液循环，使头发营养充足，不易变白。除此以外，护发应得当，洗头时选用适合自己的洗发水、护发素。
2.不偏食，多吃深色食物。平时不挑食、不偏食，多吃植物油，少吃动物类油脂，少糖，可以保证蛋白质、微量元素、维生素等营养素的充足和均衡。此外，深色食物具有乌发养颜的功效，可以适当多吃。比如黑豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等。
同时想要白发变黑，用过的朋友推荐使用润源堂首乌焕发精华液。
想要白发变黑，可以在平时生活中注重这些方面：
